朝食の中身

朝食の中身はここ数年変わっていない。ご飯を主体とした和食が健康によいと信じている我が家の住人は和食党である。私は妻が夕方に用意してくれた材料を朝に片手鍋に入れる。これに小カップに5杯の水に入れて煮沸して味噌汁を作る。さて、材料は味噌一塊、ネギ、豆腐と脂揚げ、モヤシとワカメである。これとは別に小皿に納豆をいれポン酢を入れてから箸でかき混ぜる。これに大根を擦って入れる。ご飯は炊飯器で普通通りに炊いて茶碗に入れる。通常はデザートにカルシウム入りウエハースと小さな菓子を添えるか、時には果物を添える。健康あっての生活である。
The contents of the breakfast
The contents of the breakfast do not change for these past several years. The resident of my home believing that Japanese food mainly composed of the rice is good for health is a Japanese food party. I put the materials which a wife prepared in the evening in a one-handed pan in morning. I put it in five cups of water to a small cup in this and boil it and make miso soup. By the way, the materials are a miso group, a leek, tofu and fat deep frying, bean sprouts. I stir it with chopsticks after putting natto in a small dish separately from this, and putting juice pressed from a bitter orange. I rub a Japanese radish in this and stock it. I cook the rice with a rice cooker as usual and put it in a bowl. I attach a wafer with calcium and a small cake to dessert or sometimes usually attach fruit. It is the life that cannot live without health.
Der Inhalt des Frühstücks
 Der Inhalt des Frühstücks ändert sich seit diesen letzten mehreren Jahren nicht. Der Einwohner meines Hausglaubens, dass japanisches aus dem Reis hauptsächlich zusammengesetztes Essen für die Gesundheit gut ist, ist eine japanische Nahrungsmittelpartei. Ich habe die Materialien gestellt, die eine Frau am Abend in einer einhändigen Pfanne am Morgen vorbereitet hat. Ich habe es in fünf Tassen von Wasser zu einer kleinen Tasse darin gestellt und koche es und mache miso Suppe. Übrigens sind die Materialien eine miso Gruppe, ein Lauch, tofu und Fett tief das Braten, Sojabohnenkeime. Ich rühre es mit Essstäbchen nach dem Stellen natto in einem kleinen Teller getrennt davon, und das Stellen von Saft hat von einer Bitterorange gedrückt. Ich reibe ein japanisches Radieschen darin und versehe es. Ich koche den Reis mit einem Reiskocher wie gewöhnlich und stelle ihn in einer Schüssel. Ich füge eine Oblate mit Kalzium und einem kleinen Kuchen zum Nachtisch bei oder füge manchmal gewöhnlich Frucht bei. Es ist das Leben, das ohne Gesundheit nicht leben kann.