高齢者体力測定

我が町では5月12日に65才以上の高齢者を対象に体力測定が行われた。会場は小学校の体育館で、握力、長座体前屈、6分間歩行、上体起こし、開眼片足立ち、10メートル障害歩行の6種目である。強制ではないので参加者は限られていたが我が会場では30名近くいたようである。私の測定結果は握力が標準以下であったが他は標準に達していたようである。総合評価は42でBである。今後の私の希望としては握力の上昇と今のレベルの維持である。現在は体力維持の為に毎日ラジオ体操を励行しているが続行する覚悟である。しかし加齢により困難であるとは思うが来年も是非 測定を受けよう。
Elderly person physical fitness test
A physical fitness test was carried out for elderly people 65 years or older in our town on May 12. A meeting place is a gymnasium of the elementary schools and wakes up a walk, the upper part of the body for grip, long seat body anteflexion, six minutes and is an eye opening piece foothold, the sixth kind of 10 meters of obstacle walks. Because it was not compulsion, the participant was limited, but there seemed to be me nearly 30 in the meeting place. As for my result of a measurement, a grip was below the standard, but the others seemed to reach the standard. The global assessment is B with 42. It is the rise in grip and the maintenance of the present level for my future hope. I carry out radio exercises strictly every day, but am determined to continue it for physical strength maintenance now. However, I think it to be difficult by aging, but let's receive the measurement by all means next year.
Altere Person physische Tauglichkeitsprufung
Eine physische Tauglichkeitsprufung wurde 65 Jahre fur altere Leute durchgefuhrt oder alter in unserer Stadt am 12. Mai. Eine Versammlungsstelle ist eine Turnhalle von den Grundschulen und den Gefolgen langer Sitzkorper-anteflexion auf einem Spaziergang, dem oberen Teil des Korpers fur Halt, sechs Minuten und ist ein Augenoffnung Stuckhalt, die sechste Art von 10 Metern von Hindernisspaziergangen. Weil es kein Zwang war, wurde der Teilnehmer beschrankt, aber schien dort ich beinahe 30 in der Versammlungsstelle zu sein. Wie fur mein Ergebnis eines Mases war ein Halt unter dem Standard, aber die ander schienen den Standard zu erreichen. Die globale Einschatzung ist B mit 42. Es ist der Anstieg an Halt und die Aufrechterhaltung des gegenwartigen Niveaus fur meine kunftige Hoffnung. Ich trage Radio heraus, trainiert jeden Tag streng, aber ist bestimmt dazu, es jetzt fur physische Starkenaufrechterhaltung fortzusetzen. Aber denke ich es, schwierig durch das Altern zu sein, aber erhalt wir nachst Jahr das Mas auf alle Falle.